Uzmanlar, bilişsel sağlığı desteklemek için en önemli yaklaşımın meyve, sebze, baklagil ve tam tahıllardan zengin, sağ

Binlerce yıldır soframızın vazgeçilmezlerinden olan ekmeğe neden “sağlıksız” denmeye başlandı? Belki de sorun ekmekte d

Beslenme uzmanları tarafından "fonksiyonel gıda" olarak değerlendirilen semizotunun, bitkisel kaynaklar arasında en yük

Sabah gözünü açar açmaz kahve makinesine yönelenler, yoğun iş temposu arasında sürekli fincan tazeleyenler, enerji to

Sağlıklı atıştırmalıklar arasında favori gösterilen ay çekirdeklerinde büyük bir kriz patlak verdi. ABD'nin önde gelen

Uzmanlar, yüksek polifenol ve antosiyanin içeriğiyle bilinen aronya meyvesinin, kardiyovasküler sistemden bağışıklık me

Klinik Diyetisyen Duygu Özbay, ıspanağın magnezyum içeriğiyle kas fonksiyonlarını düzenleyerek yorgunluk ve stresin e

Eskiler "bağırsak ikinci beyindir" derken biraz abartıyor sanıyorduk. Meğer çok da haksız değillermiş. Yeni veriler biz

Şangay Jiao Tong Üniversitesi Tıp Okulu bünyesindeki Songjiang Hastanesi’nde görev yapan araştırmacılar, tıp dünyas

Kardiyovasküler hastalıkları önlemede beslenme düzeni en kritik savunma hattını oluşturuyor. Uzmanlar, taze meyveler ar

Sağlık dünyasının yakından tanıdığı merhum Dr. Michael Mosley’nin bir dönem bayraktarlığını yaptığı Akdeniz tipi beslen

Vücudun temel enerji kaynaklarından biri olan yağlar; beyin gelişiminden bağışıklık sistemine kadar hayati fonksiyonlar

Leatherhead Food Research'ün bilimsel direktörü Dr. Paul Berryman, 4.000'den fazla gıdaya ilişkin sağlık iddiasını tek

Aronya meyvesi, vücuttaki oksidatif stresi azaltma, kan damarlarının esnekliğini artırma ve damar sertliği oluşumunu ön

Çikolata… Kimimiz için vazgeçilmez bir mutluluk kaynağı olurken, kimimiz için ise kaçınılması zor bir tatlı kaçamak olu

Resmi kayıtlara göre 122 yaşına kadar yaşayarak "dünyanın en yaşlı insanı" unvanını elinde bulunduran Fransız Jeanne Ca

Kuzey İrlanda’daki bilim insanlarının araştırması, beslenme alışkanlıklarının ruh hali üzerinde etkili olduğunu ort

Türkiye'de 600 binin üzerinde kişiyi etkileyen Alzheimer hastalığı, özellikle menopoz dönemindeki östrojen kaybı ve hor

Dijitalleşen dünyada el yazısı giderek daha az kullanılıyor. Bilgisayar, tablet, cep telefonları, dijital kalemler ve s

Sabah uyanmanıza rağmen kendinizi hâlâ yorgun hissediyorsanız, sorun sadece az uyumak olmayabilir. Uzmanlara göre yorgu

Stresin zihinsel ve fiziksel etkileriyle başa çıkmanın yolları araştırılırken, beslenmenin rolü giderek daha fazla dikk